čtvrtek 24. dubna 2014

Dnes

Dnes to bude opravdu krátké ... po dlouhé době zase brzký ranní běh - pro tohle se opravdu vyplatí občas :-) si přivstat:



... a běh se taky povedl :-) 24 km / +460 m / 5:30 min/km

Běhu zdar !

RS

18 komentářů:

  1. Krása!!! Já dnes ráno jenom 16 km, ale ta atmosféra, slunce, řvoucí ptáci... Ať to lítá! :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. ..."jenom" 16 - už máme ty měřítka trochu posunutý :-) ... fakt mě až zarazilo jak ti ptáci ráno "řvali"... Měj se fajn !
      R.

      Smazat
  2. Nádhera! Ale k rannímu běhu mi to stejně nedonutí. Zase sem něco hoď - přijdu se pokochat místo vstávání :)

    OdpovědětSmazat
  3. Odpovědi
    1. ...myslím, že brzkého vstávání si užiješ dost :-) ... a běh zase přijde !!!
      R.

      Smazat
    2. Kdepak, já mám vybráno - druhý dítě bude zlatý (vyprávění o našem spánkovým deficitu je na hodně dlouho :-) - jinak bych to fakt už nerozchodila (a už vůbec nerozběhala)

      Smazat
    3. :-)) ...když to víš tak jistě, tak to tak určitě bude :-) Držím palce !
      R.

      Smazat
  4. Richarde, nalomils me. Zitra rano jdu - v udoli se bude jeste valet mlha a slunce ji bude pomalicku ukusovat, je treba to cas od casu videt na vlastni oci :-).

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. :-)) ...mlha + ranní sluníčko = krásná kombinace, ALE mlha + tma + čelovka = dost blbá kombinace ... zažil jsme v úterý večer ...:-)
      Ta si to zítra užij !
      R.

      Smazat
    2. Vstala, uzila, vyfotila, dekuje!

      Smazat
    3. ... bezva :-) Měj se fajn !
      R.

      Smazat
  5. Ta atmosfera.. mlhave rano.. Moc hezky! At to beha porad s radosti! 12:)

    OdpovědětSmazat
  6. Ríšo, koukám na fotky a říkám si, že příště ty fotíš a já běžím :-)))) Krásné fotky s náladou. Už někdy přemýšlím o tom, že ráno také vyběhnu, ale než se vykopu z pelechu, nasnídám a trošku natrávím, tak už je většinou kolem 10 :-))))))) Krásný dlouhý běh – Silva bude v OKeji :-) Ať se ti daří ranní nejen běhy, ale i vše ostatní.

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. :-) zase jsi me rozesmal ! :-)) ne, nejlepší fotograf jsi rozhodne ty ! Diky, měj se fajn!!!
      R.

      Smazat